Beylikdüzü İlişki Sorunları Terapisi

Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık

İlişki örüntüleri (bağlanma biçimi, iletişim döngüleri, sınırlar) değerlendirilir; bireysel terapide kişinin ilişkilerdeki rolü, çift terapisinde ise iki tarafın birlikte kurduğu döngü çalışılır. Duygu odaklı ve şema temelli yaklaşımlardan yararlanılır.

İlişki sorunları için ne zaman terapiye başvurmalı?

Tartışmalar tekrarlayıp sonuçsuz kalıyorsa, kendinizi sürekli eleştirilmiş ya da duyulmamış hissediyorsanız, güven sarsılmışsa veya yakınlıktan kaçınmaya başladıysanız destek almak yerinde olur. Aynı kalıbın farklı ilişkilerde tekrar etmesi de önemli bir işarettir. Sorunun büyüklüğünden çok ne kadar süredir tekrar ettiği belirleyicidir; erken başlanan süreçler genellikle daha kısa sürer.

Partnerim terapiye gelmek istemiyor, tek başıma başlayabilir miyim?

Evet, ilişki güçlükleri bireysel terapide de çalışılabilir ve bu sık tercih edilen bir yoldur. Kendi ihtiyaçlarınızı, sınırlarınızı ve tepkilerinizi anlamak ilişkideki duruşunuzu değiştirir; tek kişinin değişmesi bile çoğu zaman ikili arasındaki dinamiği dönüştürür. Partneriniz süreci ilerleyen dönemde paylaşmak isterse birlikte devam edilebilir, ancak ilerleme buna bağlı değildir.

İlişki terapisi ile çift terapisi arasındaki fark nedir?

Çift terapisinde iki taraf aynı seansta bulunur ve çalışma doğrudan ilişkinin kendisi üzerine kurulur. İlişki sorunları başlığı ise kıskançlık, bağlanma, ayrılık, aile ve iş ilişkileri gibi güçlüklerin bireysel olarak ele alınmasını da kapsar. Hangisinin uygun olduğuna ilk görüşmedeki değerlendirmeyle karar verilir.

İlişki terapisi kaç seans sürer?

Odaklı bireysel çalışmalar genellikle 8-16 seans, çift süreçleri 10-20 seans arasında planlanır. Yeni ve belirli bir çatışma daha hızlı çözülürken, geçmiş yaşantılara dayanan yerleşik kalıplar daha uzun sürebilir. İlerleme birkaç seansta bir birlikte gözden geçirilir ve seans aralıkları zamanla açılır.

İlişki terapisi yalnızca romantik ilişkiler için midir?

Hayır. Bu başlık; eş, anne-baba, yetişkin çocuklar, arkadaşlar ve iş arkadaşlarıyla yaşanan güçlükleri, yakınlık korkusunu ve ilişkilerde tekrarlayan kalıpları da kapsar. Görüşmeler ihtiyaca göre bireysel, partnerle birlikte ya da zaman zaman bir aile üyesinin katılımıyla yürütülür. Beylikdüzü'nde yüz yüze veya çevrim içi yapılabilir.