Kısa cevap: Aynı konuda tekrar eden tartışmalar, duygusal uzaklaşma veya güven sarsılması iki-üç aydır sürüyorsa çift terapisi için doğru zamandır. Terapi, ilişkinin bittiğini değil, bir örüntünün kendi başına değişmediğini gösterir.
Çift terapisini düşündüren 6 işaret
- Aynı tartışmanın farklı konularda tekrar etmesi
- Konuşmaların sık sık sessizlikle ya da kapı çarpmasıyla bitmesi
- Duygusal veya fiziksel yakınlığın azalması
- Güven kaybı — aldatma, gizlilik, sözlerin tutulmaması
- Büyük bir karar öncesi (evlilik, çocuk, taşınma) uzlaşamama
- Ayrılık düşüncesinin sık gelmesi ama karar verilememesi
İlk seansta ne olur?
Her iki tarafın beklentisi ayrı ayrı dinlenir. Uzman kimseyi haklı çıkarmaz; amaç ilişkideki örüntüyü görünür kılmaktır. Ortak hedefler belirlenir ve iletişim biçimleri üzerinde çalışılmaya başlanır.
Eşim gelmek istemiyor, tek başıma başlayabilir miyim?
Evet. İlişki dinamikleri tek taraftan da çalışılabilir; çoğu zaman bir tarafın davranışındaki değişim ilişkiyi etkiler. Diğer taraf hazır olduğunda sürece katılabilir.
Seanslar ne kadar sürer?
Çift seansları genellikle 50-60 dakikadır ve haftada bir planlanır. Süre çiftin hedefine göre değişir; birçok çift 10-20 seansta belirgin değişim tarif eder.
Beylikdüzü'nde çift terapisi
Sone'de çift ve aile terapisi alanında çalışan klinik psikologlar yüz yüze veya online görüşme yapar. Çift terapisi sayfamızı inceleyebilir, randevu talebi oluşturabilirsiniz.
