Beylikdüzü Baş Ağrısı Fizyoterapi

Fizyoterapi

Boyun-omuz kaslarındaki gerginlik ve duruş değerlendirilir; manuel terapi, tetik nokta uygulamaları, duruş ve egzersiz programı ile ergonomi önerileri uygulanır.

Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık

Stres ve uyku ağrıyı besliyorsa psikolog gevşeme ve stres yönetimi becerileriyle sürece katılır.

Gerilim tipi baş ağrısı nasıl bir ağrıdır?

Alın, şakaklar ve ense çevresini bant gibi saran, iki taraflı ve sıkıştırıcı bir ağrıdır. Şiddeti genellikle hafif-orta düzeydedir, normal hareketle belirgin biçimde artmaz ve gün ilerledikçe, özellikle ekran başında geçen saatlerden sonra yoğunlaşır. Boyun ile omuz kaslarında hassasiyet sık biçimde eşlik eder.

Gerilim tipi baş ağrısı ile migren nasıl ayırt edilir?

Migren çoğunlukla tek taraflı, zonklayıcı ve daha şiddetlidir; harekete duyarlıdır, bulantı, ışık veya ses hassasiyetiyle birlikte görülür. Gerilim tipi ağrı ise sıkıştırıcı, iki taraflı ve bu belirtiler olmadan seyreder. İkisi aynı kişide birlikte bulunabilir; ayrımı hekim yapar, çünkü tedavi yaklaşımı değişir.

Baş ağrısı için önce nöroloğa mı gitmeliyim?

Yeni başlayan, giderek şiddetlenen ya da alışılmadık baş ağrılarında, kafa travmasından sonra ortaya çıkan ağrılarda ve ateş, görme değişikliği, güçsüzlük, bilinç bulanıklığı eşlik ediyorsa önce hekim değerlendirmesi gerekir. Tanısı konmuş, boyun gerginliğiyle ilişkili süregelen ağrıda fizyoterapiye doğrudan başlanabilir; beklenmedik bir bulguda yönlendirme yapılır.

Fizyoterapi baş ağrısını nasıl azaltır?

Tedavi, başa ağrı yansıtan boyun ve omuz kasları ile eklemleri hedefler: manuel teknikler, germe, derin boyun kaslarını güçlendirme ve masa başı düzeninin gözden geçirilmesi bir arada uygulanır. Nefes ve gerginlik alışkanlıkları da ele alınır. Kas gerginliği azaldıkça ağrıların sıklığı ve şiddeti çoğu kişide birkaç hafta içinde geriler. Beylikdüzü'ndeki fizyoterapi değerlendirmesi bu iki tarafı birlikte ele alır.

Ağrı kesici kullanmadan gerilim baş ağrısı kontrol altına alınabilir mi?

Kas kaynaklı bölüm fizyoterapiyle azaldığında birçok kişi ağrı kesiciye daha az ihtiyaç duyar; stres önemli bir tetikleyiciyse psikoterapi desteği de yardımcı olur. Ancak kullandığınız ilaçlarda değişikliği yalnızca hekiminizle birlikte yapın. Sık ağrı kesici kullanımı ağrıyı sürdürebildiği için bu durumu mutlaka hekiminize bildirin.