Kısa cevap: Manuel terapi, eklem hareketliliğini artırmak ve kas-bağ dokusundaki gerginliği azaltmak için fizyoterapistin elleriyle uyguladığı tekniklerdir: eklem mobilizasyonu, yumuşak doku ve miyofasyal uygulamalar, tetik nokta çalışması. Değerlendirmeye dayanır ve her zaman egzersizle birlikte planlanır.
Başlıca teknikler
- Eklem mobilizasyonu: Kısıtlı eklemi kontrollü, tekrarlı hareketlerle açma
- Yumuşak doku uygulamaları: Kas ve fasyadaki gerginliği azaltma
- Tetik nokta: Ağrı yayan sert kas noktalarına basınç
- Nöral mobilizasyon: Sinir dokusunun kaymasını rahatlatma
Hangi durumlarda?
Boyun ve bel ağrısı, omuz sıkışması, donuk omuz, gerilim tipi baş ağrısı, ameliyat sonrası eklem sertliği ve spor yaralanmalarının toparlanma dönemi.
Masajdan farkı
Masaj genel gevşeme amaçlıdır; manuel terapide önce hangi eklem ya da dokunun sorunlu olduğu test edilir, teknik o bulguya göre seçilir ve etkisi egzersizle kalıcılaştırılır.
Kaç seans?
Akut sorunlarda 4-6, kronik durumlarda 8-12 seans tipiktir; hedef sizi egzersizle sürdürebileceğiniz bir noktaya getirmektir.
Beylikdüzü'nde manuel terapi
Manuel terapi nedir? yazımıza da bakabilir, randevu talebi oluşturabilirsiniz.
