Kısa cevap: Manuel terapi, fizyoterapistin eklem hareketliliğini artırmak ve kas-bağ dokusundaki gerginliği azaltmak için elleriyle uyguladığı tekniklerin bütünüdür. Masajdan farkı, bir değerlendirmeye dayanması ve egzersizle birlikte planlanmasıdır; tek başına "rahatlatma" değil, hareketi düzeltme amacı taşır.
Hangi durumlarda uygulanır?
- Mekanik bel ve boyun ağrıları
- Omuz sıkışması ve hareket kısıtlılığı
- Eklem sertlikleri (uzun süre hareketsizlik sonrası)
- Spor yaralanmaları sonrası toparlanma
- Gerilim tipi baş ağrıları
Masajdan farkı nedir?
Masaj genel gevşeme amaçlıdır. Manuel terapide fizyoterapist önce hangi eklemin ya da dokunun sorunlu olduğunu test eder, sonra o bölgeye özel mobilizasyon ve yumuşak doku teknikleri uygular. Her seans egzersizle desteklenir; aksi hâlde etkisi kısa sürer.
Acıtır mı?
Uygulama genellikle rahatsız edici değildir; bazı tekniklerde hafif gerginlik hissedilir. Fizyoterapist dozu sizin toleransınıza göre ayarlar. Uygulama sonrası bir-iki gün hafif hassasiyet normaldir.
Kaç seans gerekir?
Akut sorunlarda 4-6 seans, kronik durumlarda 8-12 seans tipiktir. Hedef, sizi seanslara bağımlı kılmak değil, egzersizle sürdürebileceğiniz bir noktaya getirmektir.
Beylikdüzü'nde manuel terapi
Sone Esenlik Ünitesi'nde manuel terapi, değerlendirme ve egzersiz programıyla birlikte uygulanır. Fizyoterapi birimimizi inceleyebilir, randevu talebi oluşturabilirsiniz.
