Diz Ağrısı Neden Olur? Ne Zaman Fizyoterapiste Gitmeli?

Kısa cevap: Diz ağrısının en sık nedenleri kalça-uyluk kaslarındaki zayıflık, diz kapağı hizalanma sorunları, menisküs ve kıkırdak aşınmasıdır. Kilitlenme, belirgin şişlik ya da travma yoksa fizyoterapist değerlendirmesiyle başlanabilir; çoğu diz ağrısı kuvvetlendirme programıyla ameliyatsız yönetilir.

Belirti ne anlatır?

• Merdiven inerken ön diz ağrısı → diz kapağı yüklenmesi
• Kilitlenme, takılma → menisküs olabilir
• Sabah tutukluğu, hareketle açılma → kıkırdak aşınması
• Ani şişlik ve boşalma hissi → bağ yaralanması; hekim değerlendirmesi

Fizyoterapide neler yapılır?

1. Kalça, uyluk ve baldır kuvvet ve esneklik testleri
2. Hedefli kuvvetlendirme ve denge çalışması
3. Manuel terapi ve yük yönetimi (koşu, merdiven)
4. Ameliyat sonrası rehabilitasyon

Kilo ve diz

Her fazla kilo dize yürürken 3-4 kat yük bindirir; gerektiğinde diyetisyen sürece katılır.

Beylikdüzü'nde diz ağrısı için fizyoterapi

Diz ağrısı sayfamızı inceleyebilir, randevu talebi oluşturabilirsiniz.