Kısa cevap: Çoğu ortopedik ameliyatta kontrollü hareket ilk günlerden itibaren başlar; ameliyat sonrası fizyoterapi, cerrahınızın protokolüne göre şişlik kontrolü, hareket açıklığı, kuvvet, denge ve işe/spora dönüş aşamalarıyla ilerler. Geç başlamak eklem sertliğini ve kas kaybını artırır.
Aşamalar
- Koruma (0-2 hafta): Şişlik ve ağrı kontrolü, güvenli hareket.
- Hareket açıklığı (2-6 hafta): Eklemi kademeli açma.
- Kuvvet (6-12 hafta): Kas kütlesini geri kazanma.
- Fonksiyon: Denge, merdiven, yürüyüş, koşu.
- Dönüş: Ölçütler sağlanınca iş/spor.
Sık yapılan hatalar
- Ağrı azalınca egzersizi bırakmak
- Ev programını atlamak
- Ölçüt sağlanmadan spora dönmek
Yanınızda getirmeniz gerekenler
Ameliyat raporu ve varsa cerrahınızın rehabilitasyon protokolü.
Beylikdüzü'nde ameliyat sonrası fizyoterapi
Ameliyat sonrası rehabilitasyon sayfamıza bakabilir, randevu talebi oluşturabilirsiniz.
